Koleksiyon: Kompakt Duşakabin ve Saunalar | GROHE

Banyo bir temizlik ve rahatlık alanı, günlük lüksümüzdür. Bu nedenle kompakt sistemler sadece temel bir hijyenik oda değil, aynı zamanda estetik, konforlu bir oda olmasını ve zor bir günün ardından size dinlenme fırsatı vermesini istiyoruz. Fizyoterapi uzmanlarına göre, günde birkaç dakikalık su masajının vücudumuz üzerinde rahatlatıcı bir etkisi olduğu gibi, omurga ve eklemlerdeki can sıkıcı rahatsızlıkları da giderebilir, migren ve uykusuzluk durumlarında ruh halini düzeltebilir ve ruh halini iyileştirebilir.

Kompakt duşakabin modellerini tercih etmeniz için sebepler

Hepsi bir arada bir sistemdir

• Bir duşakabinden bekleyeceğinizden çok daha fazla artısı vardır.
• Zemin ve duvar yalıtımına ihtiyaç duymazsınız.
• Şampuanlık, el duşu, tepe duşu, raflar vs. için duvarlarınızı kırmanıza, delmenize gerek kalmaz.
• Dikey su jetleri ile vücudunuza ayakta masaj yapabilirsiniz.
• Buhar banyosu opsiyonu ile kompakt sisteminizi buhar odasına çevirebilirsiniz.
• FM radyo veya telefona Bluetooth bağlantı opsiyonları ile duşunuzu müzik ile taçlandırabilirsiniz.
• Küvetli modellerde günün yorgunluğunu, sıcak suyun içinde çıkarabilir, jakuzi opsiyonları ile konforunuzu arttırabilirsiniz.
• Tekneli modellerde giriş ve çıkış engelini ortadan kaldırabilirsiniz.
• Saunalı modeller ile evinizde sadece sizin kullanabileceğiniz bir sauna odası ilave edebilirsiniz.

 

Her ölçüde banyonuza uygun modeller

• Asimetrik, oval, dikdörtgen, kare veya duvar arası, birçok ölçü ve şekilde sisteminizi geliştirebilirsiniz.
• Hepsi bir arada (kompakt) çözümleri sayesinde, ihtiyaçlarınızı tek bir noktada toplayabilir ve banyonuzda çok daha az yer kaplamasını sağlayabilirsiniz.

Biraz zor olabilir, ancak kendinize şu soruyu sorun: Duş deneyiminden ne istiyorsunuz? Buhar kullanmak istiyor musunuz? Dikey su masajı olmalı mı? Spesifikasyonunuzun bir parçası olarak küvetli modellerde jakuzi sistemi ister misiniz? Sauna olmazsa olmazınız mı? Bu sizin duş deneyiminiz! Dolayısıyla tüm bu hususlar üzerinde düşünmeye değer ve hangileri sizin için önemli belirlemelisiniz. Tüm kompakt duş kabinlerinin farklı fonksiyonlarını okuyun ve sizin için en iyi deneyimi sağlayacağını düşündüğünüzü seçin.

Sonuç olarak, doğru kompakt duşakabin tipini seçmek biraz bunaltıcı olabilir, ancak biraz düşünüldüğünde ve gereksinimleriniz dikkate alındığında, seçim çok daha kolay hale getirilerek, her şey perspektife oturtulabilir.

Su jetleri, vücudun hedeflenen bölgelerine rahatlık ve rahatlama sağlamak için su masajı teknolojisini kullanan eller serbest bir masaj terapisidir. Birçok hidroterapi tedavisi suya daldırmayı gerektirse de, dikey su jetleri vücuda masaj yapmak için şok duşlar veya kompakt duşakabinlerde dikey su jetleri ayakta masaj uygular, bu da kişinin hidroterapinin faydalarından her yerde, her zaman yararlanabileceği anlamına gelir. Bu tür bir masaj, sporcular, ağrı ve sızılarla uğraşan kişiler veya hem beden hem de zihin için genel sağlık arayan herkes için mükemmeldir. 

 

Hidromasaj Tedavisinin Faydaları

Ufak Ağrı ve Sancılardan Geçici Olarak Kurtulma Sağlar

Baş ağrısı, boyun ağrısı veya sırt ağrısı yaşıyor musunuz? Şok duş masajı, küçük ağrılardan geçici olarak kurtulma sağlayabilir. Tedavi, vücudun etrafındaki tetik alanlarını hedefler. Su jetlerinin masaj etkisi, bu sıkı kasların gevşemesine ve vücudun gevşemesine yardımcı olur.

Stres ve Kaygı Düzeylerini Azaltır

Şok duş jetleri, stres ve kaygıyı azaltmanın harika bir yoludur. Zihni ve bedeni yatıştırmaya yardımcı olan rahatlatıcı bir tedavidir. Ek olarak, su jetlerinin masaj etkisi, zamanla oluşan gerginliğin ve stresin atılmasına yardımcı olur.

Bir su jeti seansı daha rahat, daha sakin ve daha mutlu hissetmenize yardımcı olabilir. İş veya diğer yaşam sorunları sizi strese sokuyorsa, bu tedavi gerginliği ve endişeyi gidermenin harika bir yolu olabilir.

Kas Ağrısını ve Gerginliğini Azaltır

Dikey su masajı, kas ağrısı ve sertliğine yardımcı olmasıyla bilinir . Egzersiz yapıyorsanız, bu tür bir terapi kas gerginliğinizi azaltmanıza yardımcı olabilir ve sıkı veya sert kasları gevşeterek size hızlı bir rahatlama sağlayabilir. Bu, hareket etmekte zorluk çeken ve eklem ağrılarından muzdarip olan yaşlılar için de mükemmeldir. 

Masaj Yapıldığı Yerel Alanlarda Dolaşımı Artırır

Şok masajlarda, özellikle jetlerin doğrudan uygulandığı yerlerde dolaşım için mükemmeldir. Ayrıca masajdan kaynaklanan artan kan akışı, yorgun ve ağrıyan kasların yenilenmesine yardımcı olabilir.

Sık sık kas yorgunluğu ve ağrı yaşayan fitness fanatiklerine fayda sağlayabilir. Ayrıca uzun ve yorucu saatler boyunca çalışanların rahatlamasına ve daha enerjik hissetmesine yardımcı olur.

Derin Gevşeme Yoluyla Genel Bir İyilik Duygusu Sağlar

Birçok kişi masajdan zevk alır, çünkü canlandırıcı ve rahatlatıcıdır. Stres seviyelerini azaltmak için harika bir yoldur. Su masajı, bedeni ve zihni derinden rahatlatabildiğinden, genel bir huzur ve esenlik hissi arayan herkes için mükemmel bir seçim olabilir.

Buhar banyosunun 40 faydası

Sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için aşağıda buhar banyosuyla ilişkili 40 faydayı listeledik.

SOLUNUM SAĞLIĞI

1. Optimum nefes almayı teşvik eder ve burun geçişlerini açar.
2. Sıcak buhar, sinüslerin açılmasına yardımcı olabilir.
3. Solunum semptomlarında geçici rahatlama sağlayabilir.
4. Sıcak buhar, bronşiyal sekresyonların gevşemesine yardımcı olabilir.
5. Sıcak buhar boğazı yatıştırır.
6. Doğal bir balgam söktürücü görevi görebilir.

CİLT BAKIMI

7. Cildi temizler.
8. Cilt görünümünü iyileştirmeye yardımcı olur.
9. Gözenekleri açar.
10. Cildi yağlar.
11. Kuru cildi nemlendirir.
12. Gençleştirir.
13. Ciltte sağlıklı bir ışıltı bırakır.
14. Tıraş olmayı kolaylaştırır.
15. Kıl köklerini daha kolay ağda için hazırlar.

FİZİKSEL SAĞLIK

16. Kan dolaşımının artmasını teşvik eder.
17. Metabolizmayı hızlandırabilir.
18. Yorgun kasların canlanmasına yardımcı olabilir .
19. Aşırı çalışan kaslarda laktik asit yıkımını destekler.
20. Sert kasları gevşetir, kas esnekliğini destekler (esneme için harikadır).
21. Ortalama olarak, 45°C'de 15 dakikalık bir seansta 150 kalori yaktığı gösterilmiştir. 

Eviniz için mükemmel kompakt buharlı duşakabininizi keşfetmeye hazır mısınız?

İYİ OLMAK

22. Stresi gidermeye yardımcı olur.
23. Gevşemeyi teşvik eder.
24. Derin, dinlendirici bir uykuyu desteklemeye yardımcı olabilir.
25. Bir esenlik duygusu geliştirir.
26. Doğal uyku düzenleri için potansiyeli artırır.
27. Buhar ve duşu birleştirmek , stres ve gerginlikten rahatlatıcı bir rahatlama sağlayabilir.
28. Buhar ve Müzik Terapi kombinasyonu stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
29. Buhar ve Kroma Terapi'yi birleştirmek ruh halinizi yükseltmenize yardımcı olabilir.

BÜTÜN SAĞLIK

30. Toksinlerin vücuttan atılmasını destekler.
31. Vücudun aşırı sodyumdan kurtulmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir.
32. Vücudu geçici eklem ağrısı ve rahatsızlığından kurtulmaya hazırlar.
33. Vücuttaki metabolik atık ürünlerin azaltılmasını teşvik ettiği gösterilmiştir.

DİĞER AVANTAJLAR

34. 20 dakikalık bir buhar banyosu için 4 litreden az su kullanır.
35. Çalıştırmanın maliyeti, diğer sistemlere göre çok düşüktür.
36. Evin eşitliğini artırabilir.
37. Buhar duşunu soğuk duş ile takip ederek enerji tasarrufu sağlar.
38. Kompakt sisteme kolayca eklenebilir. Özel bir alan veya oda gerektirmez.
39. Giysilerin kırışıklığını gidermenin harika bir yolu.
40. Orkideleriniz için nem sağlar.

Jakuziler hayatınızı daha iyi hale getirir, daha rahat ve daha az stresli hissetmenize yardımcı olur ve dürüst olmak gerekirse, bu çok eğlenceli!

Jakuzilerin hayat değiştiren ilk 10 faydası

Evde spa, uzun bir günün ardından gevşemek, haftanın stresini üzerinizden atmak veya konukları eğlendirmek için mükemmel bir yerdir.

1. Hafifletilmiş Stres

Stres vücuda büyük zarar verebilir. Yorgunluk ve baş ağrılarından kas gerginliğine ve sindirim sorunlarına kadar, stres kendinizi kötü hissetmenize neden olabilir. Uzun ve zor bir günün ardından stresi atmanın en iyi yollarından biri jakuziye girmektir . Jet masajı ile eşleştirilmiş suyun sıcaklığı, stres semptomlarını hafifletirken vücudu rahatlatır. Jakuzilerin en önemli faydalarından biri , aynı zamanda endorfin üretiminizi artırarak vücudunuzu esenlik duygularıyla doldururken aynı zamanda size bir enerji artışı sağlamasıdır.

2. Ağrıyan Kasları Rahatlatır

Yorgun, ağrıyan kaslar için en iyi çarelerden biri, özellikle masajla birlikte kullanıldığında ıslak ısıdır. Düzenli jakuzi kullanımının kas spazmlarını ve sertliğini hafiflettiği ve genel olarak daha az ağrıya neden olduğu bulunmuştur. Bu, ısı, masaj ve kaldırma kuvvetinin iyileştirici güçlerini birleştiren hidroterapi adı verilen terapötik bir teknik olarak bilinir.

3. Kronik Ağrının Hafifleyen Semptomları

Durumunuz ne olursa olsun, jakuzinizde rahatlayabilmenin size yardımcı olacağından emin olabilirsiniz. Çalışmalar, artrit, fibromiyalji, siyatik ve diğer kronik rahatsızlıkları olan kişilerin spaya günlük olarak dalmaktan son derece fayda sağlayabileceğini göstermiştir. Suyun ısısı ve jet masajı, kanın yaralı kaslara ve eklemlere dolaşımını uyarırken gerginliği hafifletmek için çalışır. Bu da şişliği ve iltihabı azaltır.

4. Artırılmış Hareket Aralığı

Sınırlı hareket kabiliyetinden muzdaripseniz, jakuzi küveti yardımcı olabilir. Suyun ısısı kan akışını hızlandırdığı için kaslar ısınır. Bu, uzanmak için mükemmel bir zaman. Kaslar sıcakken çok daha esnektirler. Isıtılmış suda düzenli olarak esneme, esnekliğinizi ve genel hareketliliğinizi büyük ölçüde artırabilir.

5. Geliştirilmiş Uyku

Her gece sekiz saatlik sağlam bir uyku çekmeyi özlüyorsanız, jakuzinizi kullanmak yardımcı olabilir. Aslında, uykusuzluk ve huzursuz bacak sendromu hastaları, jakuzi kullanımından sonra genellikle daha iyi bir gece uykusu yaşadıklarını bildirirler. Uzmanlar, jakuzide 20 dakikalık bir dinlenmeyi içeren bir yatmadan önce rutinin uyku kalitenizi artırmada uzun bir yol kat edebileceğini söylüyor. Bunun nedeni, ısının sıcaklığınızı yükseltmesi ve küvetten çıktıktan sonra sıcaklığın yavaş yavaş düşmesinin vücudunuza uyku zamanının geldiğini söylemesidir.

6. Tam Vücut Detoksifikasyonu

Bir dahaki sefere doğal olarak detoks yapmak istediğinizde, meyve suyu temizleyicilerini unutun - onun yerine jakuziye gidin. Isıtılmış su, kanınızı ve lenf sıvınızı ısıtarak vücudunuzda daha hızlı dolaşmasına neden olur. Bu sizi terletecek ve toksinleri yüzeye çıkaracaktır. Bu toksinler daha sonra su ile yıkanır.

7. Artırılmış Bağışıklık

Jakuzi kullanımının vücudunuzun hastalıklarla savaşmasına doğal olarak yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin yanı sıra, ılık suya dalmak virüsleri savuşturmanın en iyi yoludur. Kanınız ısınıp daha hızlı dolaşmaya başladığında, beyaz kan hücreleri vücudun mikroplarla savaşan herhangi bir yerine taşınır.

8. Sinüs Sorunları ile Yardımlar

Tıkanmış burun pasajları için buhardan daha iyi bir şey yoktur. Sıcak, nemli hava sinüs basıncını hafifleterek burun boşluğunuzdaki tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur. Jakuziniz aromaterapi teknolojisine sahipse, okaliptüs kokusu kullanmak da sinüslerinizi gevşeterek mukus ve balgamdan kurtulmanıza yardımcı olur.

9. Geliştirilmiş Cilt

Düzenli jakuzi kullanımı yalnızca içten dışa detoks yapmanıza yardımcı olmakla kalmaz; ayrıca cildinizi kirlerden arındırabilir. Vücut ısınız yükselip terlemeye başladıkça, gün içinde oluşan bakteri ve kirler yüzeye çıkar. Her ikisi de ölü cilt hücreleriyle birlikte su ile yıkanır.

10. Kilo Kaybına Yardımcı Olur

Birkaç kilo vermek istiyorsanız, jakuzinizi kullanmak yardımcı olabilir. Spada rahatlamak büyük bir fark yaratacak kadar kalori yakmazken, düzenli banyolardan elde ettiğiniz faydalar büyük bir fark yaratabilir. Gevşemiş kaslar, daha iyi hareket aralığı ve daha kaliteli uyku, egzersiz zamanı geldiğinde büyük bir fark yaratır. Kendinizi ne kadar iyi hissederseniz, antrenmanınızdan o kadar fazla verim alabilirsiniz. Ve daha az stresli hissedeceğiniz için, vücudunuz şekerli veya yağlı yiyecekleri arzulama eğiliminde olmayacak.

Jakuzili havuzlar, sayısız sağlık yararlarından çok daha fazlası için sevilir - ister arkadaşlarınızla içeceklerin tadını çıkarın, ister kayak sonrası ısınma yapın, aynı zamanda sonsuz bir eğlence kaynağı sunarlar.

Bir havuz partisi sırasında spa küvetinizi misafirlere açmayı, soğuk bir günde arkadaşlarınızı suya dalmaya davet etmeyi, suda geçen bir film gecesinin keyfini çıkarmak için TV'yi veya projektörü ortaya çıkarmayı veya aile ile oyun oynamayı deneyin.

Ağrıyı azaltmak, stresi azaltmak, cildinizi iyileştirmek, daha iyi bir gece uykusu çekmek veya sadece eğlenmek istiyorsanız, jakuzi hepsini yapabilir.

Saunalar yüzyıllardır var. Ancak saunaların popülaritesi, bilim destekli birçok faydası sayesinde yıllar içinde arttı. Düzenli sauna kullanımının bazı faydaları arasında kalp ve zihinsel sağlığın iyileştirilmesi, kronik ağrının giderilmesi ve rahatlama yer alır.

İnsanlar neden sauna kullanır?

• Daha iyi yaşam kalitesi,

• Ağrılı kaslar için yumuşama,

• Toksik maddelerden arınma,

• Artan metabolizma ve kilo kaybı,

• Daha az kas ve eklem ağrısı,

• Cilt sağlığı ve antiaging faydaları,

• Geliştirilmiş uyku,

• Azaltılmış stres,

• Genel rahatlama.

Sağlık

1. Geliştirilmiş kardiyovasküler sağlık.

2. Düşük bunama ve Alzheimer hastalığı riski.

3. Romatoid artrit ve ankilozan spondilitli kişilerde ağrı ve hareket açıklığında iyileşmeler.

4. Fibromiyalji ve bel ağrısı gibi rahatsızlıkları olan kişilerde azalan kronik ağrı.

5. Depresyon semptomlarında iyileşme.

6. Psikoz geliştirme riskinde azalma (genel erkek popülasyonunda yapılan bir çalışmada).

7. Astımı ve KOAH'ı (kronik obstrüktif akciğer hastalığı) olan kişiler için nefes almada olası hafif iyileşmeler.

8. Sedef hastalığında cilt pullarının azalması.

9. Azaltılmış inflamasyon ve azaltılmış kortizol (stres hormonu) seviyeleri.

10. Toksinlerin ve ağır metallerin ter yoluyla atılımı.

11. Azaltılmış inme riski.

12. Sık baş ağrısı çekenlerde baş ağrısı yoğunluğunun azalması.

13. Daha az soğuk algınlığı ve viral hastalıklar.

Düzenli sauna banyosunun kalbe özgü faydalarının bir listesi:

• Kalp yetmezliği olan kişilerde semptomları iyileştirebilir ve egzersiz toleransını artırabilir.

• Koroner arter hastalığında (KAH), günlük sauna kullanımı kalp kasına ne kadar oksijen aktığını iyileştirebilir. Bu, bu tür kalp hastalığından ölme riskini azaltabilir. 

• Hipertansiyonu olan kişilerde saunalar kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Hipertansiyonu olmayan insanlar için, yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde hipertansiyon gelişme riskini de azaltabilir. Sauna seansı kalp atış hızını ve kan basıncını geçici olarak artırsa da ( egzersiz seansı sırasında olduğu gibi ), araştırmalar kan basıncını düşürmenin uzun vadeli faydasını gösteriyor. 

• Alt ekstremitelere kan akışını sınırlayan  periferik arter hastalığı olan kişilerde yürüme dayanıklılığı gelişmiştir.

• Genel kolesterol profilinde bir iyileşme sağlar.