Buhar Banyosunun Faydaları

Buhar banyosunun 40 faydası

Sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için aşağıda buhar banyosuyla ilişkili 40 faydayı listeledik.

SOLUNUM SAĞLIĞI

1. Optimum nefes almayı teşvik eder ve burun geçişlerini açar.
2. Sıcak buhar, sinüslerin açılmasına yardımcı olabilir.
3. Solunum semptomlarında geçici rahatlama sağlayabilir.
4. Sıcak buhar, bronşiyal sekresyonların gevşemesine yardımcı olabilir.
5. Sıcak buhar boğazı yatıştırır.
6. Doğal bir balgam söktürücü görevi görebilir.

CİLT BAKIMI

7. Cildi temizler.
8. Cilt görünümünü iyileştirmeye yardımcı olur.
9. Gözenekleri açar.
10. Cildi yağlar.
11. Kuru cildi nemlendirir.
12. Gençleştirir.
13. Ciltte sağlıklı bir ışıltı bırakır.
14. Tıraş olmayı kolaylaştırır.
15. Kıl köklerini daha kolay ağda için hazırlar.

FİZİKSEL SAĞLIK

16. Kan dolaşımının artmasını teşvik eder.
17. Metabolizmayı hızlandırabilir.
18. Yorgun kasların canlanmasına yardımcı olabilir .
19. Aşırı çalışan kaslarda laktik asit yıkımını destekler.
20. Sert kasları gevşetir, kas esnekliğini destekler (esneme için harikadır).
21. Ortalama olarak, 45°C'de 15 dakikalık bir seansta 150 kalori yaktığı gösterilmiştir. 

Eviniz için mükemmel kompakt buharlı duşakabininizi keşfetmeye hazır mısınız?

İYİ OLMAK

22. Stresi gidermeye yardımcı olur.
23. Gevşemeyi teşvik eder.
24. Derin, dinlendirici bir uykuyu desteklemeye yardımcı olabilir.
25. Bir esenlik duygusu geliştirir.
26. Doğal uyku düzenleri için potansiyeli artırır.
27. Buhar ve duşu birleştirmek , stres ve gerginlikten rahatlatıcı bir rahatlama sağlayabilir.
28. Buhar ve Müzik Terapi kombinasyonu stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
29. Buhar ve Kroma Terapi'yi birleştirmek ruh halinizi yükseltmenize yardımcı olabilir.

BÜTÜN SAĞLIK

30. Toksinlerin vücuttan atılmasını destekler.
31. Vücudun aşırı sodyumdan kurtulmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir.
32. Vücudu geçici eklem ağrısı ve rahatsızlığından kurtulmaya hazırlar.
33. Vücuttaki metabolik atık ürünlerin azaltılmasını teşvik ettiği gösterilmiştir.

DİĞER AVANTAJLAR

34. 20 dakikalık bir buhar banyosu için 4 litreden az su kullanır.
35. Çalıştırmanın maliyeti, diğer sistemlere göre çok düşüktür.
36. Evin eşitliğini artırabilir.
37. Buhar duşunu soğuk duş ile takip ederek enerji tasarrufu sağlar.
38. Kompakt sisteme kolayca eklenebilir. Özel bir alan veya oda gerektirmez.
39. Giysilerin kırışıklığını gidermenin harika bir yolu.
40. Orkideleriniz için nem sağlar.